出去玩就可以治好抑郁癥？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)

荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（記者楊卓玉 通訊員 汪瑋茜）7月5日晚，著名歌手李玟在家因抑郁癥輕生。消息一出，令人震驚。那個(gè)在銀幕前那么愛(ài)笑，陽(yáng)光、樂(lè)觀的人竟然會(huì)得抑郁癥……

“抑郁癥”一詞，越來(lái)越多地出現(xiàn)在我們的視野中，且遭受抑郁癥困擾的人數(shù)也在與日俱增。我國(guó)抑郁癥發(fā)病率高達(dá)5%~6%，致死率僅次于癌癥，就醫(yī)率不到10%，九成以上抑郁癥患者沒(méi)有得到專業(yè)治療。

那么，什么是抑郁癥？哪些人容易患抑郁癥？是不是出去玩就可治療抑郁癥？孝感市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任李庭毅，為我們一一做了解答。

李庭毅主任。通訊員 供圖

什么是抑郁癥？

抑郁癥是最常見(jiàn)的精神障礙，是一種常見(jiàn)的心理疾病，以情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、經(jīng)常坐立不安等為主要特征，感覺(jué)做什么都沒(méi)有動(dòng)力。抑郁癥發(fā)病是社會(huì)、心理、生物因素共同作用的結(jié)果。

什么樣的人容易患抑郁癥？

1、女性懷孕期、產(chǎn)后、更年期更容易發(fā)生。

2、經(jīng)受不良事件多、承受壓力大的人。

3、患有軀體疾病的人，如癌癥、心血管、糖尿病等疾病。

值得注意的是，女性患抑郁癥的概率要高于男性。且抑郁癥首次發(fā)作后，再次出現(xiàn)抑郁發(fā)作的概率很高。

出現(xiàn)抑郁情緒有那些表現(xiàn)？

1、興趣喪失或無(wú)愉快感，幾乎每天大部分時(shí)間都不開(kāi)心，易煩躁疲乏；

2、伴有一些沒(méi)有明確原因的長(zhǎng)期失眠、入睡困難、食欲顯著變化；

3、認(rèn)知功能損害：注意力不集中記憶力減退、思維遲緩等；

4、伴有全身或局部的軀體癥狀，如頭昏、心慌、尿頻、腹瀉、體重暴增或爆減等；

5、嚴(yán)重時(shí)反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法或行為。

如有以上情況務(wù)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

出去玩就可以治療抑郁癥嗎？

在人的大腦里有5羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺三種受體，可以調(diào)節(jié)各種情緒，包括抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫等。如果這三種物質(zhì)減少，抑郁和焦慮就會(huì)呈現(xiàn)在人的情緒中，當(dāng)超出一定的范圍時(shí)就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。所以抑郁癥不是出去玩、旅游等就可以解決的，去旅游、玩固然對(duì)心情有所幫助，但并不能解決大腦受體的減少，解決不了根本性的問(wèn)題。

如何正確治療抑郁癥？

若出現(xiàn)的癥狀持續(xù)兩周以上，且對(duì)正常生活造成明顯影響，要克服心理障礙，到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)評(píng)估，配以一定的藥物治療。同時(shí)，家屬朋友要多陪伴、多傾聽(tīng)多鼓勵(lì)抑郁癥患者，給予更多的關(guān)心和耐心，幫助他們走出消極情緒。