膠原蛋白可以美容？豬蹄吃多了會(huì)變胖倒是真的！

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膠原蛋白可以美容，你相信了？

膠原蛋白吃下去會(huì)被分解成氨基酸，并不能美容。我們吃進(jìn)去的食物中的蛋白質(zhì)主要（非全部）是以小肽形式吸收進(jìn)入腸黏膜細(xì)胞，然后在腸黏膜細(xì)胞內(nèi)大部分（非全部）分解為氨基酸才進(jìn)入血液。

在食用膠原蛋白時(shí)，有些小肽可以直接進(jìn)入血液，但是這都不意味著有助于你的身體合成膠原蛋白。因?yàn)樵诤铣尚碌牡鞍踪|(zhì)時(shí)，其原料依舊是氨基酸。

而且人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收量是有限的，無(wú)論吃多少，最后被吸收合成為身體蛋白質(zhì)的量不變。那么，多余攝取的膠原蛋白等同于身體廢物，需要人的腎臟系統(tǒng)把它代謝成大便、小便從身體排泄掉。所以，吃得越多排得越多，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

小編想說(shuō)：豬蹄吃多了會(huì)變胖倒是真的