視障跑友攜手陪跑志愿者：一項孤獨的運動不再是一個人的戰(zhàn)斗

新華社貴陽8月20日電題：視障跑友攜手陪跑志愿者：一項孤獨的運動不再是一個人的戰(zhàn)斗

新華社記者崔曉強

對于失明30多年的付友英來說，運動就是沿著人行道走路，或者繞著小區(qū)慢跑。不過，最近四個月，這位貴陽大姐幾乎每周六都會起個大早，坐半個多小時的公交車來到貴陽觀山湖公園。在這里，她會和十多名視障伙伴一起，撒開腿跑步。

對于健全人來說，撒開腿是奔跑的第一步。但對于視障者來說，邁出這一步需要克服自己心理上的障礙，也要有更專業(yè)的“護航”。今年4月，“黑暗跑團”貴陽站正式成立，這支由視障跑友和陪跑志愿者組成的公益跑團，讓跑步不再是一個人的戰(zhàn)斗。

走出來：給自己一份勇氣

又到周六，早上7點30分，觀山湖公園地鐵站門口，“黑暗跑團”貴陽站發(fā)起人吳磊和幾位跑團“?？汀痹诖说却渌曊吓苡押团闩苤驹刚?。人群中，“黑暗跑團”字樣的橙色T恤格外顯眼。

35歲的吳磊是一名鋼琴調(diào)音師，他11歲時因為外傷導致雙目失明。

跑步對他來說不算難事，他曾經(jīng)是一名盲人田徑運動員，也踢過幾年盲人足球，還在全國殘運會上獲得跳遠T11級第六名的成績。

但對于全國超過1700萬的視障人士來說，能上場參加比賽的畢竟是少數(shù)，眾多視障人士仍然處于近乎“隱身”的狀態(tài)。

“看不見不是阻礙我們奔跑的障礙，我們只是缺乏一個走出家門的勇氣?！眳抢谡f，時代在發(fā)展，社會上的無障礙設施也在逐步完善，可是不少盲人伙伴仍然習慣在家里、在按摩店里，很少走出來。

46歲的彭小龍剛加入跑團3個月，參加了一次半馬并順利完賽。“我們很多盲人朋友年紀大了，有‘三高’癥狀，其實想出來運動，但又不熟悉環(huán)境，不敢邁步，害怕受傷。”彭小龍說。

“我們本來眼睛就看不見，就更要把身體養(yǎng)好，跑步就是一種最簡單的方式?！痹谂硇↓埖墓膭酉拢脦孜煌g的視障朋友都開始了運動。其中一位從穿著皮鞋來參加活動，到現(xiàn)在已經(jīng)可以一次性跑5公里。

“我以前根本不敢放開跑，現(xiàn)在能放心大膽跟他們一塊跑，所以幾乎每周我都來?！备队延⒄f，自己已經(jīng)56歲，并不追求跑步成績，加入跑團不僅可以盡情奔跑，也讓自己感受未曾領(lǐng)略的風景。

跑起來：給彼此一份信任

戴上眼罩體驗盲人的世界，是陪跑志愿者新人的“第一課”。

“這根陪跑繩兩頭打結(jié)，盲人將一邊套在手上，反手握住，另一邊由陪跑員抓在手里?！迸闩苤驹刚哙嚂约t向記者介紹道，這樣的設計方便盲人感知力度和方向，遇到危險也有足夠的緩沖空間。

戴上眼罩的記者握住這根長約30厘米，手指粗細的編織繩，跟隨鄧曉紅的一句句指示，逐漸邁開腿腳、加快步幅。

“這一段是平路，路旁還有小花?！庇浾叻€(wěn)穩(wěn)地向前奔跑，腦中一片生機盎然的景象?！艾F(xiàn)在我們往左轉(zhuǎn)彎?！庇浾吒惺艿绞种械呐闩芾K傳來輕微但明確的引導方向，減速向左前方跑去。

“前面有障礙?！蓖蝗唬种邢蚯暗臓恳οЯ?，繩子猛然繃緊，記者往前踉蹌一步，停了下來?！昂芎?，你沒有受傷?！编嚂约t打趣道。

“我們的口號是‘以運動無障礙，促人心無障礙’?！眳抢谡f，這個社會的節(jié)奏很快，但人與人之間的距離卻很遠。日常的人際交往需要預熱、需要積累，但是在跑步或者高強度的馬拉松賽中，這個時間會被大大壓縮。

“幾個小時能讓你認識一個人，這是讓我最感動的事情?！眳抢诟嬖V記者，“這條賽道會把人性的光芒放大，讓你感覺每個人都在發(fā)光。這是一種很密集的能量爆發(fā)，會直接戳中你內(nèi)心最柔軟的地方?！?/p>

停不下：讓社會多一份溫暖

談及跑步時的感受，每位視障跑者都能侃侃而談?！吧习a”是大家提及最多的關(guān)鍵詞之一。

彭小龍說他開不了車，但坐車總喜歡讓師傅開快一點，他喜歡那種超車的快感。在跑道上，他依靠自己的雙腿體會到了超越的魅力。

“當我超越旁邊的人，我就感到非常興奮。”彭小龍說，每當自己疲憊的時候，聽到周圍的歡呼鼓掌，精神就又來了。

吳磊說他感到大家都在堅持，自己就沒有放棄的理由?！拔乙艞壍脑挘驹刚咭捕紱]有成績了。一場馬拉松比賽，一名視障跑者最少需要三名陪跑志愿者，我不能辜負大家的這片心”。

“跑步是會上癮的?！笨赡苊總€熱愛跑步的人都會這么說。但在“黑暗跑團”，大家會補充一句：“做公益也會讓人上癮”。

“跑步的快樂是那種釋放多巴胺的愉悅，做公益的快樂則是讓自己得到成長?！敝驹刚哂岷Ｌm說，自己以前有些拖延癥，但參與活動之后，自己多了一個不睡懶覺的理由。她說，即使不能陪跑，也可以看包買水，做后勤工作。

談及即將開幕的巴黎殘奧會，吳磊說自己在場外也不會缺席，“我會特別關(guān)注幾個項目，比如盲人足球，還有我朋友要參加的比賽”。

從盲人運動員到“黑暗跑團”的發(fā)起人，他希望殘奧會能喚起更多殘疾人參與運動的熱情，更希望殘疾人與健全人能通過體育運動，增進了解、互相包容。

半天的鍛煉很快就結(jié)束了，“黑暗跑團”的跑友和志愿者們?nèi)齼蓛上虺隹谧呷ァＵ驹谒麄兩砗?，眼前是滾滾人流，記者越來越難認出他們。

就好像一條河匯入另一條河。