為普及冬季養(yǎng)生知識，幫助轄區(qū)居民科學(xué)管理身體，12月7日，孝感市孝南區(qū)西河鎮(zhèn)衛(wèi)生院邀請孝感市中醫(yī)院康復(fù)科副主任醫(yī)師王江華開展冬季養(yǎng)生健康知識講座，西河鎮(zhèn)轄區(qū)村干部及居民共70余人參加講座。
王江華以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，從冬季氣候特點出發(fā)，詳細(xì)介紹了冬季人體的自然運行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，以及日常生活中如何培養(yǎng)合理飲食起居習(xí)慣和運動習(xí)慣。冬季養(yǎng)生應(yīng)以封藏為本，需得“去寒就溫，無泄皮膚”，待日出后再適度運動；同時注重保陰潛陽，多進(jìn)食山藥、蘿卜、藕、柑橘、核桃等時令蔬果。王江華對大家比較關(guān)注的健康問題一一進(jìn)行了分析解答，并提供了冬季日常保健的科學(xué)養(yǎng)生方案。
講座結(jié)束后，衛(wèi)生院工作人員向居民發(fā)放了健康知識宣傳折頁和健康知識調(diào)查問卷，還給老年人及慢性病患者免費測量血壓，提出康復(fù)建議。
來源：湖北日報客戶端
作者：鄧薇、游子墨
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