李尚龍為網(wǎng)友應(yīng)對疫情支招：孤獨是最好的升值期

荊楚網(wǎng)客戶端一荊楚網(wǎng)消息（記者葉輝 通訊員劉林玲 李丹）疫情期間，在家辦公效率不高，讀書提不起興趣，經(jīng)常覺得孤獨和無趣？2月19日，湖北省圖書館邀請到百萬暢銷書作家，青年導(dǎo)演、編劇，考蟲網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人李尚龍坐鎮(zhèn)，為廣大網(wǎng)友支招。

疫情期間如何排解恐懼、焦慮、失眠、恐慌和心理創(chuàng)傷？李尚龍認為，就算在家里工作也一定要有自己的儀式感，打敗焦慮最好的方式就是立刻去做讓你覺得焦慮的事情。對于我們來說，比瘟疫更可怕的是，這一年我們沒有進步，這一年我們的能力好像在往下降，我們沒有一個專長可以立在這個時代。

孤獨是最好的升值期。李尚龍建議，利用這段時間，可以學習一項技能，或是一門樂器，或是廚藝。在疫情解除之后，都能看到自我的改變。

據(jù)了解，本著“以讀者為中心，建立專業(yè)聯(lián)系”的理念，湖北省圖書館聯(lián)合“早晚讀書”打造“相約鄉(xiāng)讀 早晚讀書”專題活動，策劃“館員幫你問”欄目，通過省圖書館館員搜集湖北書友關(guān)注問題，邀請大咖錄制視頻或音頻答疑解惑的形式，幫助更多的民眾用書香堅守，用知識防護，尋找內(nèi)心的安寧。

走不進圖書館的日子，讓湖北省圖書館走近你。掃碼進入“館長幫你問”欄目，敞開心扉，留言提出疑問，分享困惑，圖書館員將幫您對話大咖。