腎臟
負責過濾、排出體內(nèi)代謝廢物
參與調(diào)節(jié)血壓、生成紅細胞等生理過程
是人體保持內(nèi)環(huán)境平衡
必不可少的器官
日常生活中的幾種行為
正在悄悄傷害腎臟
看看你中招了沒
01
別再盲目進補了
這些補品不當服用可能有害
吃補品、營養(yǎng)品、保健品
是多多益善嗎？
盲目跟風進補可能對身體有害！
保健品等可能含有腎毒性物質
長期或不當使用會損害腎臟
引起腎臟功能的減退
選擇和使用時
務必咨詢醫(yī)生或專業(yè)營養(yǎng)師
結合自身健康狀況理性判斷
02
不用每天硬湊八杯！
喝水不當也會有危害
看似最安全無害的水
若飲用不當也會埋下健康隱患
專家提示：
不用每天硬湊八杯水
人體每天正常攝入1500~2000毫升水分即可滿足生理需求，具體還要結合活動量和出汗情況調(diào)整。
對于腎臟病患者而言
大量飲水可能導致血液水分過多
形成水腫
甚至誘發(fā)心力衰竭
健康飲水
需要科學適量
03
出現(xiàn)這3種現(xiàn)象
可能是腎在報警
1.血壓大幅波動
血壓突然升高或大幅波動，可能是腎臟在“求救”。高血壓可能是腎臟病引起的繼發(fā)性癥狀，也可能是原發(fā)性高血壓。
以下幾類人群需注意：
對于糖尿病患者，若血糖高已有5—6年，建議查尿ACR比值，及早發(fā)現(xiàn)腎臟損害。 老年患者及高血壓患者，建議每年做尿液常規(guī)檢查。
2.小便有泡沫
慢性腎臟病患者的尿液中常會漏出蛋白質，形成細密的小泡泡。
有時上廁所尿得急也會有泡沫，那怎么區(qū)分呢？可以看泡沫容不容易散開，物理性泡沫沉積一段時間會散開，而因白蛋白混入尿液產(chǎn)生的泡沫會更持久、細密。
3.眼瞼、腳踝發(fā)腫
腎性水腫常出現(xiàn)在眼瞼、腳踝，按壓回彈慢，嚴重時表皮緊繃發(fā)亮，甚至合并腹腔、胸腔積液，提示可能有嚴重腎病綜合征。
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