半夜被手麻醒？可能得了這種疾病

手麻，是大家或多或少都經(jīng)歷過的情況。

有時候，一天工作勞累后引起的手麻，通常是局部軟組織勞損引起，休息后很快就會好轉(zhuǎn)，對日常生活也沒有明顯的影響；但有的時候，手麻卻成了健康生活路上的絆腳石。

手麻可能是哪些疾病導(dǎo)致的？

導(dǎo)致手麻的原因很多，包括但不限于腦卒中、頸椎病和關(guān)節(jié)炎等。

不過，如果你的手麻常出現(xiàn)在夜間，而且除了手麻之外，你還飽受糖尿病、甲狀腺功能減退癥、肥胖或關(guān)節(jié)炎的困擾，又或者處于妊娠期、絕經(jīng)期，那么讓你手麻的很可能是——腕管綜合征。

出現(xiàn)這些情況

有可能是腕管綜合征

腕管綜合征俗稱“鼠標(biāo)手”，是指正中神經(jīng)在通過手腕時，在腕管受到卡壓，引起神經(jīng)損傷、水腫，進而導(dǎo)致手指麻木、無力、疼痛甚至手掌肌肉萎縮的疾病。

簡單來說，手腕里有一條“隧道”，里面有一根重要的“電線”（正中神經(jīng)）和九根“數(shù)據(jù)線”（屈肌腱）。當(dāng)“隧道”變窄（可能因老化、水腫或骨質(zhì)增生導(dǎo)致），“電線”被壓到（神經(jīng)受壓迫），就會引起手麻、無力或電擊般的疼痛。

區(qū)別于其他可能引起手麻的疾病，腕管綜合征具有以下幾個典型特征：

早期會出現(xiàn)手指（大拇指、食指、無名指以及部分環(huán)指）間歇性的夜間感覺異常和感覺障礙，用大白話說就是：半夜手麻或手痛，緩一緩就沒事，過一會兒又開始麻（痛）。 后期可能會出現(xiàn)手指無力和大魚際肌（大拇指下面的那塊肌肉）萎縮的情況。

如果你有上面說的這些情況，可以到骨科就診評估。

這些人群尤其容易“中招”：

愛做手工的人：織毛衣、縫補衣服、做十字繡，一坐就是幾個小時。 家務(wù)活主力軍：揉面搟皮、拎重物、擦洗衣服、擰毛巾，手腕不停忙碌。 手機電腦重度用戶：長時間刷視頻、打游戲，手腕和手指長期保持固定姿勢。 慢性病患者：如糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲減等，這些疾病也可能增加患病風(fēng)險。

早發(fā)現(xiàn)，早治療

癥狀剛出現(xiàn)，試試這些方法

如果手麻癥狀還不嚴重，可以先試試以下方法，給手腕“放個假”：

減少手腕負擔(dān)：少做擰毛巾、抓握、提重物等動作，家務(wù)活先放一放，讓自己休息一下。 熱敷+護腕：晚上用熱毛巾敷手腕，促進血液循環(huán)；白天佩戴彈性護腕，給手腕提供支撐。

如果休息后手麻還沒好，別拖了！

如果癥狀持續(xù)，建議盡快去醫(yī)院進行正規(guī)治療：

藥物治療：口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物或局部貼膏藥，幫助緩解癥狀。 康復(fù)治療：康復(fù)科提供的手法治療、運動療法、沖擊波治療、中醫(yī)針灸等，都能有效改善癥狀。 封閉針治療：如果疼痛明顯，醫(yī)生可能會建議打封閉針，通過局部注射消炎藥快速緩解疼痛。

保守治療無效？還有最后一招！

如果以上方法都試過了，癥狀還是沒有改善，別擔(dān)心，還有手術(shù)這個“終極武器”：通過切開腕管“隧道”解放受壓的神經(jīng)，手術(shù)切口小、瘢痕小，恢復(fù)快，技術(shù)也非常成熟。

不過，雖然手術(shù)可以即刻解除正中神經(jīng)的壓迫，但有少部分患者的手指麻木癥狀，會在術(shù)后持續(xù)相當(dāng)長的一段時間才逐步恢復(fù)，這主要是神經(jīng)長期受壓、損傷嚴重所致。

因此，一旦懷疑自己患有腕管綜合征，建議及時到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議完善檢查，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療方案，必要時采取手術(shù)治療，以免延誤手術(shù)時機，影響后期恢復(fù)效果。

值得注意的是，近期《職業(yè)病分類和目錄》進行了調(diào)整，新增了腕管綜合征和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙兩個職業(yè)病類別，并將于2025年8月1日起正式實施。

在目錄中，“腕管綜合征”有明確的人群限制，那就是“僅限于長時間腕部重復(fù)作業(yè)或用力作業(yè)的制造業(yè)工人”，也就是說，長期使用鍵盤、鼠標(biāo)過多而導(dǎo)致的“鼠標(biāo)手”不在此列。

你的手腕還好嗎？