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開學(xué)季家里娃“罷工”怎么辦?專家支招專治賴床“神獸”→

發(fā)布時(shí)間:2025年02月15日07:28 來(lái)源: 央視新聞客戶端

眼下,不少家長(zhǎng)最關(guān)注的應(yīng)該就是孩子們的開學(xué)問(wèn)題了。隨著各地逐漸進(jìn)入開學(xué)季,很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在回歸校園時(shí),會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不能“收心”、精神倦怠、沉迷游戲等問(wèn)題。近日,國(guó)家衛(wèi)生健康委邀請(qǐng)相關(guān)專家,針對(duì)孩子們?cè)陂_學(xué)季可能遇到的心理健康問(wèn)題做了解答。

專家介紹,經(jīng)過(guò)寒假,孩子們的大腦已經(jīng)適應(yīng)了自由、放松、生活欠規(guī)律、低壓力的狀態(tài),面對(duì)即將到來(lái)的校園生活時(shí),大腦需要重新適應(yīng)。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 崔永華:我們一般可以提前一周或者三到五天,就按照學(xué)校的時(shí)間表來(lái)安排自己起床和睡覺(jué)的時(shí)間,這樣可以讓身體逐漸適應(yīng)新的作息時(shí)間,來(lái)減少開學(xué)之后的疲勞感。還可以根據(jù)新學(xué)期的課程安排,制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,比如每天安排固定的時(shí)間復(fù)習(xí)舊知識(shí)、預(yù)習(xí)新知識(shí)。

學(xué)習(xí)困難綜合征:

一種學(xué)習(xí)技能發(fā)育障礙

近年來(lái),有一些醫(yī)院陸續(xù)開設(shè)了學(xué)習(xí)困難門診,不過(guò),很多家長(zhǎng)并不理解,學(xué)習(xí)困難是什么樣的表現(xiàn),應(yīng)該如何觀察自己的孩子是不是需要就醫(yī)呢?

學(xué)習(xí)困難綜合征是一種學(xué)習(xí)技能的發(fā)育障礙。智力正常的兒童,從發(fā)育的早期階段起,獲得技能的正常方式受損,比如在閱讀、書寫、計(jì)算等基本學(xué)習(xí)技能方面存在明顯的困難,這些困難會(huì)嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)效果和學(xué)業(yè)成就,而其他技能均正常。除了這類問(wèn)題,還有哪些表現(xiàn)需要到學(xué)習(xí)困難類門診去就診?

學(xué)習(xí)困難或因精神心理等

多種原因?qū)е?

據(jù)了解,兒童青少年的學(xué)習(xí)困難和厭學(xué)拒學(xué)可能與發(fā)展性問(wèn)題有關(guān),也可能是精神心理問(wèn)題。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院主任醫(yī)師 吳仁容:一類是發(fā)展性問(wèn)題,包括青春期的情緒波動(dòng)、短期的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足導(dǎo)致的學(xué)習(xí)困難,很多時(shí)候可以通過(guò)優(yōu)化家庭氛圍、改善學(xué)習(xí)環(huán)境等方式得到緩解。還有一類是精神心理問(wèn)題導(dǎo)致的,包括注意缺陷、多動(dòng)障礙或情緒障礙等引起的學(xué)習(xí)困難。如果孩子長(zhǎng)期表現(xiàn)出學(xué)習(xí)困難、曠課逃學(xué),甚至因此休學(xué)的,應(yīng)引起足夠的重視,及時(shí)就醫(yī)。

愛(ài)玩游戲不等同于出現(xiàn)游戲障礙

還有一些家長(zhǎng),最頭疼的是電子產(chǎn)品越來(lái)越多地進(jìn)入到孩子的學(xué)習(xí)生活。 一些青少年接觸電子產(chǎn)品之后,出現(xiàn)了沉迷電子產(chǎn)品的問(wèn)題,這種情況是否可以干預(yù)改善呢?

專家認(rèn)為,玩游戲不等同于沉迷游戲,更不等同于游戲障礙。游戲障礙指的是一種異常的行為模式,特點(diǎn)是對(duì)游戲失去控制力,以致其他活動(dòng)都需讓位于游戲,導(dǎo)致其在社交、教育或其他重要領(lǐng)域造成重大的損害,并通常明顯持續(xù)了至少12個(gè)月。

從玩游戲到游戲障礙,這個(gè)過(guò)程可以持續(xù)數(shù)年,這就為游戲障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期干預(yù)提供了機(jī)會(huì)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院主任醫(yī)師 吳仁容:一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)游戲障礙,要去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受評(píng)估和治療。游戲成癮的預(yù)防可以從家庭、學(xué)校和社會(huì)多個(gè)層面入手。

【責(zé)任編輯:李琛】

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