科學(xué)化解“入眠難” 醫(yī)者守護枕上健康

荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（記者 李燕 通訊員 陳鈺）11月25日，武漢市武東醫(yī)院聯(lián)合青山區(qū)武東街東區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展“健康睡眠，人人共享”主題健康宣講，20余名社區(qū)居民參與本次講座。

健康宣講現(xiàn)場。   通訊員供圖

睡眠體檢中心主任陳鈺運用豐富的臨床經(jīng)驗和深厚的專業(yè)知識，圍繞睡眠的重要性、失眠的定義、睡眠障礙的危害和治療方法等內(nèi)容，普及了一系列睡眠健康的基礎(chǔ)知識和實用技巧，幫助居民養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量，享受健康生活。

居民李奶奶每晚8時就犯困，卻因各種原因拖到10點半才上床，睡意過后又輾轉(zhuǎn)睡不著，經(jīng)常要過凌晨才能入睡。根據(jù)李奶奶的講述，陳鈺主任認為基本可排除其他慢性疾病，需要改善作息習(xí)慣，請老人盡快前往專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)。類似的咨詢與答疑不一而足，陳主任耐心細致的回答得到居民們的一致好評。

2024年，武漢市武東醫(yī)院共舉辦各類健康講座、培訓(xùn)34場，義診、康復(fù)活動25場，覆蓋2047人次，全力提高公眾對健康生活的關(guān)注與重視。陳鈺主任呼吁每位居民應(yīng)積極關(guān)注自己的睡眠健康，踐行良好的睡眠習(xí)慣，主動成為健康睡眠的倡導(dǎo)者和宣傳者，助力全民身心健康水平的提升，實現(xiàn)“健康睡眠，人人共享”的遠景目標。