解鎖減壓新技能！心理減壓課為新就業(yè)群體壓力 “松綁”

荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 張純蕾）“壓力也可以成為前進(jìn)的動(dòng)力?！薄耙郧翱傆X(jué)得壓力大就自己扛著，現(xiàn)在才知道有這么多好方法來(lái)應(yīng)對(duì)，這活動(dòng)太有用啦！”近日，武昌區(qū)珞珈山街道聯(lián)合工會(huì)在珞珈山街道科創(chuàng)大廈工會(huì)驛站舉辦“暖新珈油”日之職工心靈加油站活動(dòng)，邀請(qǐng)來(lái)自武漢壹方心理研究院的國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王常麗老師為轄區(qū)內(nèi)的新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者送上了一節(jié)高質(zhì)量的心理減壓輔導(dǎo)課。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。  通訊員供圖

課程一開(kāi)始，王老師就帶著大家玩起了趣味熱身游戲。“來(lái)，大家圍成一個(gè)圈，我們玩?zhèn)€簡(jiǎn)單的破冰游戲，說(shuō)說(shuō)自己最近遇到的趣事?！?原本還有些拘謹(jǐn)?shù)男戮蜆I(yè)人員打開(kāi)了話匣子，現(xiàn)場(chǎng)氣氛瞬間活躍起來(lái)。隨后，參與者們通過(guò)簡(jiǎn)單的心理學(xué)測(cè)試圖進(jìn)行自我評(píng)估，了解壓力可能帶來(lái)的負(fù)面情緒感受、力所不能及感、耗竭感以及失衡感等。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。  通訊員供圖

王老師通過(guò)生動(dòng)的例子和幽默的語(yǔ)言，深入淺出地講解了壓力的本質(zhì)及其對(duì)身心健康的潛在影響?！皦毫拖褚话央p刃劍，既可能成為阻礙，也可能推動(dòng)我們前進(jìn)?！边@一觀點(diǎn)讓在場(chǎng)的每個(gè)人都陷入了沉思，大家開(kāi)始重新審視壓力，意識(shí)到它不僅是負(fù)面情緒，更是成長(zhǎng)路上的重要“催化劑”。

“以后再遇到壓力，我肯定不會(huì)像以前那樣愁眉苦臉了，得好好運(yùn)用今天學(xué)到的技巧?！?體驗(yàn)完減壓課的劉先生感慨地說(shuō)道。據(jù)了解，珞珈山街道聯(lián)合工會(huì)結(jié)合全年重要節(jié)點(diǎn)在每月17日打造特色品牌活動(dòng)——暖“新”“珈”油日，聚焦轄區(qū)內(nèi)新就業(yè)群體需求開(kāi)展特色活動(dòng)，扎實(shí)做好新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)群體關(guān)心關(guān)愛(ài)服務(wù)工作。

此次活動(dòng)不僅有效提升了新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者的情緒管理能力，還進(jìn)一步增強(qiáng)了他們的獲得感、幸福感、安全感。未來(lái)，珞珈山街道將持續(xù)做好做實(shí)關(guān)心關(guān)愛(ài)新業(yè)態(tài)新就業(yè)群體工作，營(yíng)造關(guān)愛(ài)和服務(wù)新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者的良好氛圍。