新華健康丨進入呼吸道疾病高發(fā)季 科學應對有這幾招

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼......當前進入冬季呼吸道疾病高發(fā)季。流感、肺炎支原體感染、腺病毒感染、新冠病毒感染等多種多種呼吸道疾病“混戰(zhàn)”，公眾應該怎樣科學應對？出現(xiàn)癥狀又該如何判斷自己到底得了哪一種？“一老一小”等重點群體有哪些重點防護建議？

多種呼吸道疾病“混戰(zhàn)” 怎么判斷自己到底得了哪一種？

呼吸系統(tǒng)在天氣寒冷、空氣干燥的時候是最容易受到各種病原菌的威脅。流感、肺炎支原體感染、腺病毒感染、新冠病毒感染......不論感染那種病毒，好像都逃不過發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼、流鼻涕、頭疼等癥狀。那如何判斷自己到底得了哪一種呢？

預防流感最有效的方法是什么？

中國疾病預防控制中心研究員彭質(zhì)斌表示，從防病和保護易感人群的角度講，接種疫苗一直都是預防傳染病或者是防控傳染病最經(jīng)濟有效的途徑，流感疫苗也是一樣，每年接種流感疫苗是預防流感發(fā)病、減少相關重癥和死亡最有效的手段。

“一老一小”等重點人群有哪些防護建議？

中國疾病預防控制中心研究員彭質(zhì)斌表示，在保持良好個人衛(wèi)生習慣，以及注重環(huán)境清潔衛(wèi)生的基礎上，建議對老年人、幼童這樣一些重點人群可以采取以下防護措施：

得了流感之后多久可以完全恢復？

中國疾病預防控制中心研究員彭質(zhì)斌表示，流感是以頭疼、發(fā)熱、肌疼，以及全身不適等為主要癥狀的常見疾病，沒有并發(fā)癥的情況下，通常是自限性的，大概發(fā)病3-5天之后發(fā)熱癥狀會得到緩解，基本上全身癥狀也會好轉(zhuǎn)，大概7-10天基本就可以痊愈。一旦發(fā)生了肺炎等并發(fā)癥，可能病程就會相對長一些。

像學校這樣的集體單位，如何做好防控工作？

中國疾病預防控制中心研究員彭質(zhì)斌表示，學校、托幼機構這種集體單位是人員比較密集的場所，而且孩子在學校，接觸是非常頻繁的，衛(wèi)生習慣也沒有那么好，很容易發(fā)生呼吸道傳染病的傳播。建議從以下幾方面來減少傳染病的傳播：

第一，要及時接種疫苗，老師、學生要盡早去開展流感疫苗的接種。這樣可以幫助強化免疫屏障，減少疾病在校園里的傳播。

第二，加強環(huán)境清潔，保持教室內(nèi)衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的洗手習慣，定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。冬春季室外環(huán)境氣溫很低，在通風時一定要做好保暖，不要通風之后感冒了。

第三，建議加強健康監(jiān)測。學生、教職員工不提倡帶病上課或者上班。

文案、海報設計：王 瑩

視頻：馮文雅

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