東湖夜讀 | 人到中年，學(xué)會(huì)“富養(yǎng)”自己

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人到中年，學(xué)會(huì)“富養(yǎng)”自己

來(lái)自荊楚網(wǎng)

前半生，也許你都在為別人而活，那么后半生，要學(xué)會(huì)“富養(yǎng)”自己，讓生活過(guò)得精彩。

1

保持容顏，保持身材

看過(guò)這樣一句話(huà)：

“愛(ài)美之心，人皆有之。在了解聰明的頭腦、善良優(yōu)秀的內(nèi)在之前，人們首先看到的是臉。”

保養(yǎng)容顏，不是濃妝艷抹，不是嘩眾取寵，而是潔凈的皮膚，清亮的眼神，合適的妝容……是周身散發(fā)的美好、親和，讓人想靠近的氣質(zhì)。

保養(yǎng)，也不是偶爾一次的面膜、突然想起來(lái)的跑步，而是一種精致自身的生活方式，也是愉悅身心的一種習(xí)慣，還是一種持之以恒的自律。

定期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、不吃油膩辛辣食物、每天做好防曬、堅(jiān)持勤敷面膜、學(xué)點(diǎn)穿衣搭配、學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)膴y容……

保養(yǎng)自己，不僅僅帶來(lái)容顏上的年輕、美麗，還有發(fā)自?xún)?nèi)心的自信、優(yōu)雅，以及經(jīng)營(yíng)人生的能力。

2

照顧身心，享受生活

成為父母之后，你是不是變得喜歡熬夜？因?yàn)橹挥幸雇淼臅r(shí)間才完全屬于自己，不被人打擾。

當(dāng)成為成年人的那一刻，就意味著無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，每天不是責(zé)任，就是義務(wù)。

你做得不錯(cuò)，有人夸你能干，也有人夸你懂事，但是沒(méi)人看見(jiàn)你笑容背后的強(qiáng)裝，沒(méi)有懂得你平靜表情下的洶涌。

你覺(jué)得長(zhǎng)大就是付出自己，照顧他人，但其實(shí)成長(zhǎng)還意味著善待自己，不委屈自己。

下一次努力去愛(ài)身邊人的同時(shí)，記得也要好好愛(ài)自己。

生活再忙也別忘記吃早餐，工作再累也記得去早睡，周末再短暫也要抽時(shí)間去放松。

善待自己，不僅照顧自己的身體，也要照料自己的內(nèi)心。

學(xué)會(huì)讓自己開(kāi)心，就是生活的意義。

3

讀書(shū)旅行，增加閱歷

從前，把太多時(shí)間放在工作上，把太多精力花在別人那里，一年也看不了一本書(shū)，幾年也沒(méi)到任何地方旅行。

與人交談，只覺(jué)頭腦空空，找不到共同話(huà)題。

人到中年，不要讓自己在無(wú)謂的事情上浪費(fèi)生命。

每天給自己留出時(shí)間關(guān)閉手機(jī)，找一本好書(shū)，與智者對(duì)話(huà)，總好過(guò)為俗人俗事生憂(yōu)。

還可以抽時(shí)間去旅行。

那些道聽(tīng)途說(shuō)的美景，你要真正感受，才有生動(dòng)的體驗(yàn)；

那些難得一見(jiàn)的場(chǎng)面，你要親眼所見(jiàn)，才算增長(zhǎng)眼界和見(jiàn)識(shí)。

而你的人生正是有這些東西，才變得珍貴而獨(dú)特，變得值得，才會(huì)對(duì)明天懷有期待。

生活雖然是在茍且，但詩(shī)與遠(yuǎn)方讓我們真切活著。

4

不再計(jì)較，淡然從容

人到中年，要讓自己學(xué)會(huì)“不惑”。

不惑是世事洞明，也是不為過(guò)去的事情憂(yōu)慮。

很多人經(jīng)常為了昨天的過(guò)錯(cuò)而難過(guò)，以至于浪費(fèi)了今天本該有的快樂(lè)；

也有人又對(duì)錯(cuò)失的今日耿耿于懷，又讓明天陷入痛苦的循環(huán)之中。

昨天的失意、遺憾就讓它留在昨天，你的悲傷，你的計(jì)較，也并不能讓事情發(fā)生任何改變。

睡前原諒一切，醒來(lái)又是新生。

作家林清玄說(shuō)：“當(dāng)我們活在當(dāng)下的那一刻，才能斬?cái)噙^(guò)去的憂(yōu)愁和未來(lái)的恐懼；當(dāng)我們斬?cái)噙^(guò)去的憂(yōu)愁和未來(lái)的恐懼，才可以真正的自由。“

人這一生，不去計(jì)較便是快樂(lè)自己，淡定從容就會(huì)福氣環(huán)繞。

萬(wàn)般皆放下，遇事皆看淡，便是自在人生。

5

人到中年，學(xué)會(huì)“富養(yǎng)”自己，還不算太晚。

花點(diǎn)時(shí)間和精力花在自己身上。

要知道，當(dāng)你學(xué)會(huì)愛(ài)自己，整個(gè)世界就會(huì)來(lái)愛(ài)你。

主播|硯筠

作者：蘇善書(shū)，不愛(ài)說(shuō)道理，只會(huì)講故事。本文首發(fā)十點(diǎn)讀書(shū)(ID：duhaoshu)，超2900萬(wàn)人訂閱的國(guó)民讀書(shū)大號(hào)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)诤笈_(tái)回復(fù)“轉(zhuǎn)載”。

主編：王會(huì)

編輯：張依

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