乳腺炎，這個(gè)看起來很可怕的病癥，給許多家庭帶來了很大的煩惱，其多發(fā)生在哺乳期的女性。正是寶寶需要母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，患有了乳腺炎無疑給寶寶帶來了很大影響，從而牽動(dòng)整個(gè)家庭成員的心。同時(shí)媽媽還要承受病痛的折磨。

首先，在飲食上，媽媽們需要注意保證飲食的均衡。平時(shí)應(yīng)當(dāng)吃一些清淡的食物，例如新鮮的蔬菜還有水果，也應(yīng)該適量吃一些堅(jiān)果、菌菇、魚肉，蛋類等來補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)和能量。過于油膩或者是辛辣的食物是不宜食用的，尤其在發(fā)病期間對(duì)一些辛辣，油膩，腌制的食物更要忌口，防止刺激乳房疼痛，加重病情。

其次，在哺乳期應(yīng)該注意乳頭衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣文胸。每天定時(shí)地給寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)，每次盡量都要讓寶寶把乳汁吸空，如果乳汁過多，應(yīng)該用吸奶器把多余的乳汁吸出來。而且在哺乳期間，如果媽媽體溫超過39度時(shí)不宜給寶寶進(jìn)行喂乳，應(yīng)該通過一些物理方法或者藥物進(jìn)行降溫，等身體恢復(fù)正常以后再繼續(xù)給寶寶喂乳。

再次，要讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的吃奶習(xí)慣。不要讓寶寶含著乳頭睡覺，等寶寶睡著后應(yīng)該嘗試著把乳頭拔出。防止細(xì)菌感染。在給寶寶喂完奶后應(yīng)該用寬松的胸罩將乳房托起來，防止乳房受到外壓和擠傷。對(duì)于剛出生的寶寶，應(yīng)該盡早的讓他吸吮母乳，從而促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)媽媽們也應(yīng)該進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)陌茨ψo(hù)理，促進(jìn)乳腺管口的通暢。

最后，媽媽們?cè)谌粘１＝≈锌啥嘧鲎鰯U(kuò)胸，單腿獨(dú)立的動(dòng)作。其中，單腿獨(dú)立的動(dòng)作要點(diǎn)是抬頭挺胸，盡量保持平衡。挺胸的動(dòng)作對(duì)胸部的挺拔以及乳腺炎的預(yù)防都有幫助的。而且還能矯正不正確的站姿。另外，還有一點(diǎn)需要重視的就是要保持樂觀的心態(tài)。（武漢市第一醫(yī)院 徐瑩 手術(shù)室）