東湖夜讀 | 越活越幸福的人，都離不開這3點

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知乎上，有個問題：什么樣的人活得最幸福？

有個高贊回答是，真真實實生活著的人，往往會很幸福。

生活饋贈了每個人幸福的機會，只是有很多人總是忽略自己所擁有的，也總喜歡仰望不曾得到的高度，到最后卻發(fā)現(xiàn)幸福離自己越來越遠。

人人生而平凡，人人也都向往找到生活中的小確幸，做好這三點，你也能越活越幸福。

1

重視我們擁有的

有一艘正在海上航行的客輪，船上坐著一位來自波斯的商人，他自從上船之后就一直在哭啼。

無論旁人怎么勸，商人依舊哭個不停。當大家都在搖頭感嘆之際，一位坐在角落里的哲學家不緩不慢地說到，我想出了一個好辦法，可以讓他不哭。

大家紛紛請他出來救場，只見他站起來走到船艙里找出了一捆又粗又大的繩子，然后指示幾個人，把波斯商人捆了起來，再合力一舉將他拋入大海。

商人在波濤洶涌的海水里，一邊嗆著海水一邊伸手大喊：“救命??！我不會游泳，求求你們拉我上船吧。”

船上的人看著于心不忍，就全力將他拉上船。果不其然，從海里上來后，商人再也不敢哭啼了。

這時，大家圍到哲學家身旁好奇地問到：“為什么要這樣做？”

哲學家淡淡地說到，因為他之前不懂得坐在船上，是一件多么幸福的事！

西班牙有句諺語，如果常常流淚，就不能看見星光。

商人在船上哭啼，是因為身在福中不知福，坐在船上可以閱覽眼前無盡風光，他卻不懂得抬頭欣賞近在咫尺的美景，自顧自憐，直到被人拋下海里，體驗了生命的無力感，才懂得了坐在船上比泡在海里來得幸福。

現(xiàn)實中，總是有很多人容易沉迷于自己的世界，喜歡一意孤行，忽略了眼前的所擁有的，直到經(jīng)歷了某些變化，才開始審視自我。

生活無時無刻都在給我們驚喜，只有用心感受，才能體會到生活賦予的美好。

真正的幸福，其實就是你擁有的每個當下。

2

減少我們想要的

有一天，一只饑轆腸腸的老鼠掉進了一個米缸里。一頓飽餐之后，老鼠跳出了米缸，躲回了山洞。

接下來的三天，老鼠每天都跳進米缸里吃米?？墒堑搅说谒奶?，老鼠開始貪心了，它想：“為什么要辛苦跑來跑去？米這么多，吃一些又不會被主人發(fā)現(xiàn)，而且主人還不一定回來呢？”于是，他選擇住進米缸里。

終于有一天，老鼠發(fā)現(xiàn)了自己住的米缸，米開始慢慢變少，如果再住下去，會有一天跳不出去。

老鼠下定決心，第二天搬出去，可是到了第二天，老鼠又舍不得眼前的大米，它想“再住一天，缸沿高不了多少的?！弊詈?，老鼠因為吃光了米，缸沿太高，跳不出缸子，死在給它無數(shù)溫暖的缸子里。

老鼠吃了太想要的虧，如果它能早一天出來，那么自然就不會喪失性命。

在這個世界上，每個人都有各種各樣想要爭取的東西，比如財富、地位、名聲等等，很多人常常覺得，想要的東西越多，人生才會活得更閃亮。

殊不知，一個人的欲望是永遠無法滿足的，不容易得到的拼命爭取，容易得到的總是期待得到更多。

人生最好的狀態(tài)是學會減少想要的，太用力攀巖才能得到的東西往往會讓自己過得身心俱疲，而專注于手中擁有的，你才有力量拾取更多的幸福。

3

增加我們感動的

人是情感動物，所有的喜聞樂見，喜怒哀樂都會主導著我們每根神經(jīng)。有的人遇到不如意，不稱心的事會悶悶不樂甚至開始否定自己，而有的人無論遇到好與壞，都可以快速調(diào)整好情緒，繼續(xù)面對滾燙生活。

有一位作者，曾經(jīng)分享了自己獲得幸福的方法，他說到，減少網(wǎng)絡社交增加現(xiàn)實中的連接，每一天結(jié)束時，寫下三件今天讓你感動的小事。

聽說過這樣一句話，一個人行走的范圍就是他的世界。

人生喜怒哀樂常相伴。記錄一些讓你感動的事，增加內(nèi)心的感知力，感受生命的活力四射和大自然饋贈給我們的美好，你的世界也就不那么浮躁了。

4

所有的幸福，皆緣取舍。

學會重視我們擁有的，懂得減少我們想要的，記錄增加我們感動的，如此，才能活得真實，人生才會獲得源源不斷拾取幸福的能力。

愿如你我，都能夠在自己的方寸人生里，活成幸福的人兒。

主播|徐榮欣

作者簡介：程小亦，心理學愛好者，以書明理，以筆抒心，向內(nèi)扎根,向上生長。本文首發(fā)微信公眾號：程小亦（chengxiaoyi0408)，專注于書單、認知成長與正能量分享，如若轉(zhuǎn)載請聯(lián)系微信號cyrecho。

主編：王會

編輯：張依