《2020網(wǎng)民健身報告》顯示疫情促使七成網(wǎng)民健身意識提升：姑娘小伙想塑身 大哥大嫂要健康

□楚天都市報記者 陳凌燕

近日，網(wǎng)上某社交平臺發(fā)布的《2020網(wǎng)民健身報告》引發(fā)關(guān)注。據(jù)介紹，該報告數(shù)據(jù)來自近萬名網(wǎng)友抽樣調(diào)查。報告顯示，今年因疫情原因，七成網(wǎng)民健身意識提升。其中，61%的網(wǎng)民每周健身超過3次，60%的網(wǎng)民喜歡曬健身，85%的網(wǎng)民對運動健身的人更有好感。從地域看，湖北等省網(wǎng)民健身熱情最高。

市民對健康關(guān)注度確有提升

本報記者近日在武漢街頭隨機采訪了20名市民，年齡在21-65歲之間。其中表示在做運動的有14名，有運動習慣的6人，且年齡均在35歲以上。41歲的楊先生表示，他以前從不運動，但疫情后會每周抽三個晚上陪家人出去散步或健走。他坦言，以前下班后不是加班就是陪客戶，現(xiàn)在他更想把時間用在家人和健身上，“先把自己和家人顧好，才能談其他的?！?/p>

TD健身學院職業(yè)教練學員陳振家，眼下在漢口一家健身機構(gòu)供職。他告訴記者，他所在的健身中心，6月還沒什么人，但7月來的人明顯增多。跟往年相比，今年有兩類人變多了，一類是二十歲出頭的姑娘小伙，他們主要選減肥、塑身這類項目；另一類是四十歲以上的中年人，而且不少是夫妻倆一起來，“以往這個年齡段的人常來健身的不多，而且也極少夫妻一起來?！彼f，“40+”們主要的訴求是強身健體、提高免疫力。

小型健身器械引領(lǐng)新潮流

記者走訪發(fā)現(xiàn)，健走、夜跑、廣場舞等仍然是健身主流，因為門檻低。上班族當中，女性對室內(nèi)能進行的跳操、瑜伽等更為青睞，因為環(huán)境舒適、時間可控；男性更愿意選擇戶外項目如打球、跑步，他們稱這樣更方便達到想要的運動量。

此外，彈力帶、瑜伽環(huán)等方便攜帶的小器械也頗受歡迎，在年輕群體中不斷掀起新潮流。劉小姐就在網(wǎng)上下單了彈力帶，她說平時工作忙，常時間加班，沒有時間去健身房，肩頸問題長期困擾她?！芭笥褌兌荚谟脧椓В以嚵艘幌?，還挺簡單的，網(wǎng)上有視頻對著做就行，這樣中午休息或出差的間隙也能動一動?！?/p>

愿意分享運動狀態(tài)的人確實不少。36歲的IT從業(yè)者王先生從6月中旬開始跑步，他的朋友圈里已經(jīng)添入了三十多名跑友，互動頻繁?！皶癯煽?、曬步數(shù)、曬自拍”，除了分享的快樂與認同需要，也是一種督促。約有一半的受訪者表示，曬圈能讓自己更努力地運動，“想偷懶時能說服自己還是動起來?！?/p>

與此同時，運動也有了“室內(nèi)室外之爭”，有人提出，對于疫情后想借運動宣泄情緒的人群來說，一定要到室外運動。對此，武漢大學中南醫(yī)院高級心理咨詢師、湖北省心理咨詢師協(xié)會會長肖勁松表示，適度運動對不良情緒確實有緩解作用，但室內(nèi)室外差異并不大，適合自己就行，“室內(nèi)運動時要注意空氣流通；室外運動則要注意安全防護，避免中暑?！?/p>