坐高鐵=照X光？2019十大“科學(xué)”流言，你中招了嗎

“近視能治愈？”

“挨餓，就能餓死癌細胞？”

“抑郁癥不是病，就是太矯情？”

“5G基站密度極高，輻射對人體危害很大？”

“中國高鐵輻射嚴重，‘坐高鐵’就相當(dāng)于‘照X光’？”

2019年即將過去，但在過去的360多天里，諸如這些披著“科學(xué)”外衣、打著“專家”旗號的謠言依舊滿天飛，成為被頻頻轉(zhuǎn)發(fā)的“科學(xué)”流言。

作為科學(xué)普及的國家隊，中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會前不久在北京揭曉2019年十大“科學(xué)”流言終結(jié)榜，這其中既有健康常識，也有生活安全知識，中國青年報·中國青年網(wǎng)記者采訪相關(guān)專家對此進行年終盤點。

套用網(wǎng)友時下流行的話說：“都9102了，你還能被這些‘科學(xué)’流言給忽悠了？”

“坐高鐵=照X光”？

日常生活“科學(xué)”流言知多少

梳理過去一年的“科學(xué)”流言，“輻射”一詞當(dāng)仁不讓，成為被提及最多的“熱詞”之一。而這，和5G的興起不無關(guān)系。

今年5月，一位互聯(lián)網(wǎng)知名人士公開表示，5G基站密度極其高，因為是毫米波，振動頻率高，可能會與水分子和氧分子的一些震蕩頻率產(chǎn)生共振。他根據(jù)自己的物理知識判斷，“5G基站對人體的危害是很大的”。

事后，這位互聯(lián)網(wǎng)人士也通過公開渠道進行“再次說明”：“（得出這個判斷）只是看到了一些國外的報道”“對這個問題還沒有做深入的研究”“不要把我的觀點太看重”。

但在一些電磁波領(lǐng)域的專家看來，手機和基站的電磁輻射問題值得“嚴肅對待”：首先，輻射是一種能量傳遞方式。地球本身就是一個大磁場，自然界電閃雷鳴、太陽黑子活動等都會產(chǎn)生電磁輻射，并伴隨著生命產(chǎn)生和演化的整個過程。

在日常生活中，無線電臺、微波爐、電磁爐、電腦、電視機和吹風(fēng)機等都是電磁波的發(fā)射源，從某種程度上說，電場輻射已經(jīng)是人們生活密不可分的一部分。

按照專家的說法，手機、基站的電磁輻射能量較小，不能使DNA鏈斷裂，屬于非電離輻射，與X光、核輻射等電離輻射完全不同，它主要是熱效應(yīng)。

相應(yīng)地，現(xiàn)代無線通信技術(shù)采用了上下行的功率智能控制技術(shù)，所以通信基站數(shù)量越多，手機通話效果就越好，而手機和基站的電磁輻射反而會越小。

無獨有偶，今年7月，國產(chǎn)高鐵也被“輻射”了一把。當(dāng)時，有人在網(wǎng)上發(fā)文，題目為《高鐵確實輻射嚴重，未婚女性少坐》，稱“國產(chǎn)高鐵從誕生起就存在嚴重的輻射問題，坐高鐵等同于照X光，對人最大的危害就是破壞女性生殖系統(tǒng)”。

同濟大學(xué)教授孫章表示，我國高速鐵路上運行的列車，使用的電力一般為2.5萬伏特、50赫茲交流電，所產(chǎn)生的電磁輻射屬于“極低頻電磁輻射”，不同于醫(yī)院里X光的電離輻射，能量較小，不會使DNA鏈斷裂。也因此，“坐高鐵=照X光”的說法屬于誤導(dǎo)。

事實上，有電的地方，就有輻射，普通火車、地鐵都有輻射，手機、剃須刀有輻射，就連太陽光也有輻射。按照孫章的說法，只要輻射在一個安全值內(nèi)，就不會對人產(chǎn)生影響。

根據(jù)國際非電離輻射防護委員會相關(guān)規(guī)定，高鐵電場輻射的安全標(biāo)準(zhǔn)為5千伏/米以下。北京鐵路局曾專門對高鐵車廂中的電場輻射進行測量，并公開結(jié)果：不同車型的一等車廂、二等車廂、車廂連接處、駕駛室等位置，電場輻射值分布在0.011-0.021千伏/米范圍內(nèi)。

對比這些數(shù)據(jù)不難發(fā)現(xiàn)，我國高鐵的電磁輻射量是在國際標(biāo)準(zhǔn)要求范圍內(nèi)的。

饑餓能“餓死”腫瘤？

健康類謠言滿天飛

一個有意思的現(xiàn)象是，根據(jù)中國科協(xié)此前發(fā)布的網(wǎng)民科普搜索報告，最受網(wǎng)友關(guān)注的科普主題為健康與醫(yī)療，占比高達57%，而過去一年下來，“科學(xué)”流言盛產(chǎn)最多的領(lǐng)域，同樣是健康與醫(yī)療。

比如，“饑餓能夠‘餓死’腫瘤，可以延緩衰老”。這條流言認為，人體細胞在饑餓的時候，能把自己體內(nèi)無用或有害的物質(zhì)自行“吃掉”，以提供自己生存需要的能量，所以吃素或少吃飯可以激活“細胞自噬”，起到延緩衰老、延年益壽等作用。

按照生理專家的說法，通過少吃、吃素降低得癌的幾率，這種方法是不可取的。研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)不良的人腫瘤發(fā)生率更高，腫瘤患者發(fā)生營養(yǎng)不良的幾率，也明顯高于其他良性疾病。

今年10月，2019年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎公布，3位科學(xué)家因為在理解細胞感知和適應(yīng)氧氣變化機制中的貢獻而獲得該獎?；谒麄兊陌l(fā)現(xiàn)，可以進一步研究腫瘤、心血管疾病等很多威脅人類健康的重大疾病，以及一個被稱作“餓死腫瘤”的原理。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院教授程金科以腫瘤為例表示，腫瘤如果處于局部缺氧狀態(tài)，就會激活缺氧誘導(dǎo)因子這個“開關(guān)”，為自己營造血管，通過血管生長為自己提供養(yǎng)料，這樣腫瘤才能“存活”下去；相應(yīng)地，一旦發(fā)動逆向思維，阻止這個過程，就可以阻斷腫瘤的養(yǎng)料供應(yīng)，即“餓死”腫瘤。

此后，“餓死”腫瘤的說法流傳開來。然而，“細胞饑餓”并不等于人們?nèi)粘Ｋ斫獾酿囸I，斷食、辟谷也不等于醫(yī)學(xué)研究中的細胞“自噬”。按照專家的說法，現(xiàn)階段的細胞“自噬”研究離臨床應(yīng)用還相當(dāng)遙遠，“自噬”與抗腫瘤、抗衰老的關(guān)系也尚不明確。

除了被諾獎“帶火”的偽科學(xué)“饑餓療法”，電子煙也因為多個熱點事件而頻頻走入公眾視線：先是3月，3·15晚會曝光長時間吸電子煙的青少年，同樣會產(chǎn)生對尼古丁的依賴。后是8月，美國衛(wèi)生官員透露，一病人疑因吸電子煙導(dǎo)致肺部嚴重病變而死亡。

然而，科學(xué)界依然遺憾地發(fā)現(xiàn)了“電子煙無毒無害，是戒煙的利器”這樣流傳甚廣的“科學(xué)”流言。

事實上，早在2013年，就有德國研究人員對電子煙進行了研究和分析，發(fā)現(xiàn)電子煙含有大量丙二醇，可能對呼吸道刺激進而引發(fā)一些急性癥狀，危害性可能比傳統(tǒng)卷煙還要大。

按照專家的說法，雖然電子煙不含焦油，相對傳統(tǒng)卷煙危害小一些，但電子煙中依然含有對健康有害的尼古丁。另外，導(dǎo)致煙癮的主要成分是尼古丁，電子煙中的尼古丁一樣會讓人上癮，有些電子煙的尼古丁含量甚至超過傳統(tǒng)卷煙，因此，抽電子煙并不能幫助吸煙者有效戒煙。

近視能治愈？

“科學(xué)”流言換馬甲翻新行騙

有的“科學(xué)”流言學(xué)會了蹭熱點，有的則懂得“自我包裝”，隔一段時間翻新一次，在“穿馬甲”和“脫馬甲”之間，騙了人們好多年。

“近視能治愈”就是一個典型的例子。

早在多年前，這個說法就一度甚囂塵上，持這種觀點的人認為，“只要用對方法，近視在一定期限內(nèi)是可以治愈的”。如針灸治療近視效果就非常好，近視度數(shù)在800度以下、年齡在60歲以下的近視眼患者，都能被治愈，且治愈率可以達到90%。

事實上，近視只能被“矯正”，不可“治愈”。按照眼科專家的說法，除了因睫狀肌痙攣所致的“假性近視”外，近視是不可逆的，嚴重情況甚至?xí)?dǎo)致失明，科學(xué)界、醫(yī)療界都尚未找到安全有效的辦法能使其恢復(fù)。

截至目前，近視治療方法主要有局部藥物、光學(xué)眼鏡、角膜塑形鏡、手術(shù)治療等，基本原理均為改變光線折射路徑或者延緩眼軸增長，控制近視進展，但不能逆轉(zhuǎn)已經(jīng)發(fā)生的近視眼結(jié)構(gòu)改變。所以，近視后唯一能做的，就是延緩度數(shù)加深的速度。

今年3月26日，國家衛(wèi)生健康委等六部門聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于進一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作切實加強監(jiān)管的通知》，明確表示不得在開展近視矯正對外宣傳中使用“康復(fù)”“近視治愈”等帶有誤導(dǎo)性的表述。

“孕婦不可接種流感疫苗”，也是一個經(jīng)常“換馬甲”的“科學(xué)”流言。2012年，這樣的說法就不斷被網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)，今年這一說法則有了“升級版”：孕婦接種流感疫苗，會使孕婦感染流感病毒，加重妊娠反應(yīng)，還會影響胎兒健康，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。

科學(xué)家認為，孕婦患流感可能對胎兒和新生兒產(chǎn)生影響，出現(xiàn)死產(chǎn)、嬰兒早產(chǎn)和出生低體重等情況，所以孕婦接種流感疫苗有其必要性，并且可以在孕期接種流感疫苗。當(dāng)然，孕婦在接種疫苗時，也有需要注意的地方，比如，孕期接種滅活疫苗是可以的，但應(yīng)禁止接種非滅活疫苗，這類疫苗有潛在的感染胎兒的風(fēng)險。

“低鹽飲食不健康？”這個“科學(xué)”流言則喜歡湊到年輕人的世界里去，傳出“因為低鹽飲食，會在極端高溫天氣里中暑而死”的說法。

人體內(nèi)的確不能沒有鹽，但少量鹽就能滿足機體的需求，而且生活中的“隱形鹽”無處不在，如牛奶、肉、餅干、面包、掛面等鈉含量都不低。研究顯示，一般成人每天攝入3克食鹽，就可以維持生理基本需要，過量攝入食鹽，則會引起許多健康問題。

按照營養(yǎng)專家的說法，目前我國成年人每天鹽的攝入量，達到了9至10克，遠超健康標(biāo)準(zhǔn)，因此控鹽、減鹽才是正確做法。當(dāng)然，在特定情況下，比如因為氣候炎熱或劇烈運動而大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)鹽分大量流失的時候，需要大量補充鹽分。

這個流言的上榜，也在一定程度上說明，被“科學(xué)”流言馬甲欺騙的，可不只是老幼病殘孕。那些揮灑汗水的年輕人，同樣要學(xué)會避免掉進“科學(xué)”流言的坑里。