瓜子是一種神奇的零食
無論是逢年過節(jié)
還是朋友聚會
甚至是一個人窩在家里追劇時
很多人都喜歡準(zhǔn)備一些瓜子
邊聊邊磕、邊看邊磕
而且一嗑起來
就讓人根本停不住
這到底是怎么回事兒？
說到底，嗑瓜子停不下來，是因為嗑瓜子的動作形成了一種迅速反復(fù)的正向激勵。
瓜子殼是吃瓜子的一點小障礙，但剝開它，你馬上就能吃到瓜子仁作為獎勵，這形成了一次次絕佳的即時反饋，激勵著你不斷地重復(fù)這個過程……
再加上瓜子體量小、難飽肚，還可以邊嗑邊做別的，聊天看電視一點不耽誤。
另外，瓜子也不能吃得太多，否則可能會因攝入過多熱量和油脂，造成高血脂，引發(fā)肥胖風(fēng)險！
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